Stress au travail

• Comment faire pour gérer son stress au travail ?
• Comment faire pour détecter le « mauvais » stress avant qu’il ne m’envahisse ?
• Comment faire pour ne pas redescendre la « pression » sur mon équipe ?
• Comment faire pour bien vivre mon travail ?
• Comment faire pour changer de comportement face au stress?

Le taux d’absentéisme dans cette entreprise de service a considérablement augmenté au cours des 6 derniers mois et le médecin du travail tire la sonnette d’alarme sur une situation de stress mal vécu par les collaborateurs.

 Démarche  :

Élaboration d’une action avec le médecin du travail, le RH et le chargé de formation.
Mise en place d’atelier de théâtre forum pour les cadres : 2 ateliers d’une journée à 1 mois d’intervalle.

Au cours de ces ateliers, les participants vont pouvoir s’exprimer, échanger en toute liberté, sur les situations de stress mal vécues.
Ils présentent, par petits groupes, des saynètes qui illustrent ces situations. Les autres participants vont alors essayer plusieurs alternatives à ces situations afin de les faire évoluer vers moins de stress.

L’atelier suivant (1 mois après), retour d’expérience : Le stress est-il détecté ? Ont-ils mis en œuvre des moyens pour ne plus être en situation de mauvais stress ? Lesquels ? Comment ont-ils vécu ces nouvelles situations ?
Les participants vont ainsi en 2 séances, grâce à cet espace privilégié qu’offre le théâtre et de façon ludique et constructive, comprendre pour chacun le mécanisme d’apparition du mauvais stress, mettre en place des changements de comportement qui leur conviennent.

Cette action a permis également de mettre en lumière plusieurs difficultés liées à l’organisation du travail et des propositions d’évolution sont proposées à la direction.